Ein besonderes Sauna-Erlebnis mit Birkenzweigen
Beim Wenik-Aufguss werden Birkenzweige in ihrem eigenen Sud getränkt und auf den Saunaofen geklopft. Dieses "Wenik-Ritual" ist ein echter Klassiker und stammt ursprünglich aus Russland.
"Wenik-Kultur oder Wenik-Zeremonie in der Banja"
- Dauer Banja: Rund 15-20 Minuten
- Die Luftfeuchtigkeit wird sehr hoch. Dadurch kann der Saunagang heisser empfunden und intensiver geschwitzt werden. Bitte genügend Handtücher mitnehmen!
- Die Sauna kann zwischendurch verlassen und wieder betreten werden.
- Wer möchte, kann sich gemäss dem ursprünglichen Ritual, mit den Birkenzweigen den Rücken abklopfen lassen (kurbelt die Durchblutung an und wirkt wie eine Massage).
Wirkung:
Banja hat zu den tollen Eigenschaften eines Saunagangs noch weitere Einflüsse auf unsere Gesundheit:
Kann entzündungshemmend, reinigend und aufmunternd wirken!
Es lohnt sich, seinem Körper eine Auszeit zu gönnen. Lassen Sie sich durch unsere Saunameister/in in die Welt der russischen Saunakultur entführen.
