Aqua Fit ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training und findet im Tiefwasser mit Gurt/Weste statt. 

Bitte beachten Sie, das der Eintritt nicht in den Kurskosten inkludiert ist.

Zumba im Wasser! Eine mitreissende Choreographie nützt den Wasserwiderstand aus, um Muskeln und Herz/Kreislauf zu kräftigen sowie die Koordination zu trainieren. Dank des Wasserauftriebes sind beim Aqua-Zumba Rücken und Gelenke entlastet. Ein Wassertraining mit hohem Spassfaktor das gleichzeitig schonend für den Körper ist! Bitte beachten Sie, das der Eintritt nicht in den Kurskosten inkludiert ist.

Aqua Gymnastik ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training. Es macht nicht nur Spass, sondern erhöht die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Verschiedene Hilfsmittel, Geräte und Musik gestalten das Training abwechslungsreich.

Aqua Gymnastik findet im Warmwasserbecken statt.

Aqua Gymnastik ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training. Es macht nicht nur Spass, sondern erhöht die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Verschiedene Hilfsmittel, Geräte und Musik gestalten das Training abwechslungsreich.

Im Wasser Fahrrad fahren!

Aqua-Cycling eignet sich für alle Alters- und Stärkeklassen, vom Spitzensportler über den Asthmatiker bis hin zu älteren oder übergewichtigen Personen.

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt nicht in den Kurskosten inkludiert ist.

Wichtiger Hinweis: Es werden Wasserschuhe/ Turnschuhe benötigt!

Aqua Rückenfit ist ein Rückentraining in der Gruppe im Flachwasser. Das Rückenfit Training stabilisiert und kräftigt die Rumpfmuskulatur und mobilisiert behutsam die Wirbelsäule. Zusätzlich fördern Sie Ihre Ausdauer, Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden.