AquaFit ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training und findet im Tiefwasser mit Gurt/Weste statt. 

Bitte beachten Sie, das der Eintritt nicht in den Kurskosten inkludiert ist.

AquaGymnastik ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training. Es macht nicht nur Spass, sondern erhöht die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Verschiedene Hilfsmittel, Geräte und Musik gestalten das Training abwechslungsreich.

Ein Aqua BeBoard ist eine spezielle Trainingsmethode zur Steigerung der Kondition und bietet Spaß und Abwechslung auf den BeBoards. Hier werden die physikalischen Eigenschaften des Wassers ideal genutzt (Gefühl der Schwerelosigkeit), um den ganzen Körper adäquat und effektiv zu trainieren. Die wechselnden Kombinationen aus Ausdauer, Kraft, Stabilität und geistiger Abwechslung motivieren.

Bitte beachten Sie, das der Eintritt nicht in den Kursgebühr inbegriffen ist. 

Aqua Cycling (oder Wasser-Radfahren) ist eine aerobe Aktivität, die in einem Wasserbecken auf einem speziell angefertigten Hydro-Spin-Bike durchgeführt wird. Der Aqua Cycling Kurs ermöglicht ein intensives Radtraining, das verschiedene Arm-, Brust- und Kernübungen umfasst. Der Kursteilnehmer arbeitet an seiner Ausdauer und fördert den Muskelaufbau

Bitte beachten Sie, dass der Eintritt nicht in den Kursgebühr enthalten ist. 

Wichtiger Hinweis: Es werden Wasserschuhe/ Turnschuhe benötigt!